Intuicyjny sposób na odżywianie. Jak zrozumieć potrzeby organizmu, odzyskać wymarzoną wagę i cieszyć się wolnością dietetyczną

Książka "Intuicyjny sposób na odżywianie" oferuje kompleksowe podejście do tematu zdrowego odżywiania, opierające się na czterech zasadach i ćwiczeniach wzmacniających autorefleksję. Pomaga zrozumieć indywidualne potrzeby organizmu i odzyskać wymarzoną wagę, pozbywając się zachcianek i wyrzutów sumienia. Dzięki tej metodzie, czytelnik może cieszyć się jedzeniem bez ograniczeń i odzyskać kontrolę nad swoim żywieniem. Książka, napisana przez Mareike Awe, stanowi alternatywę dla popularnych, często nieskutecznych diet. Pozwala na odzyskanie zdrowia, energii i akceptacji swojego ciała. Jest to przewodnik po intuicyjnym odżywianiu, który wspiera w osiągnięciu idealnej sylwetki i poprawie samopoczucia. Dzięki niej, odżywianie staje się przyjemnością, a nie obowiązkiem. Książka jest idealna dla osób, które szukają trwałej zmiany w nawykach żywieniowych i chcą odzyskać kontrolę nad swoim ciałem. Wydanie: 2021, oprawa miękka, Vital, 236 stron.