Potrzebne Karty

Porozumienie Bez Przemocy (Nonviolent Communication, NVC) to metoda komunikacji, opracowana przez Marshalla Rosenberga, skupiająca się na potrzebach i uczuciach. Iga Zielińska, psycholożka i absolwentka certyfikowanego szkolenia NVC, stworzyła „Potrzebne Karty” – zestaw 80 kart potrzeb, 10 przykładowych instrukcji oraz kartonowe opakowanie. Karty te pomagają wzbogacić słownik, zapoznać się z perspektywą bez przemocy, ćwiczyć rozpoznawanie i komunikowanie emocji oraz potrzeb. Mogą być wykorzystywane indywidualnie do pogłębiania samoświadomości lub w grupach podczas warsztatów i treningów. Karty oferują uniwersalne potrzeby, identyfikację potrzeb w danym momencie oraz poznanie kryjących się za nimi wartości. Mogą wspierać rozmowy na temat ważnych tematów, takich jak szacunek w związku, pracy czy w grupie koleżeńskiej, pogłębiając relacje i pomagając zrozumieć, o co nam chodzi. „Potrzebne Karty” są pomocne dla terapeutów, nauczycieli, liderów zespołów, coachów, specjalistów od komunikacji, uczniów NVC oraz osób dążących do rozwoju wewnętrznego.