Zapasy na tułów i ramiona - Publikacja Rucińskiego i Wyrobka

Publikacja trenerów Rucińskiego i Wyrobka, zatytułowana "Zapasy na tułów i ramiona", stanowiła pierwszy podręcznik metodyki zapasów w Polsce. Była to podstawa dla instruktorów Towarzystwa Gimnastycznego ?Sokół?. Zapasami zajmował się Szczęsny Ruciński, naczelnik krakowskiego oddziału TG i pierwszy trener Stanisława Cyganiewicza. Ćwiczenia zapasowe, zaliczane do grupy walk, polegają na przemożeniu siły przeciwnika i powaleniu go na ziemię. Stanowią one najwyższy stopień gimnastyki, angażując całe ciało i wymagając ciągłych zmian postawy oraz błyskawicznych chwytów. Zapasami można odnieść większą korzyść niż z innych ćwiczeń fizycznych. Publikacja ta, wydana w 2021 roku, ma oprawę miękką i liczy 76 stron. EAN: 9788364296857, ISBN: 9788364296857. Wydawnictwo: Wojownicy. Autorzy: Zygmunt Wyrobek, Szczęsny Ruciński.