5 rytuałów tybetańskich

Poznaj pięć rytuałów tybetańskich, zaprojektowanych w celu wspierania zdrowia i samopoczucia. Ta terapia, oparta na ćwiczeniach tybetańskich na młodość, stanowi kompleksowe podejście do regeneracji ciała, umysłu i ducha. Ćwiczenia, inspirowane praktykami tybetańskich mnichów od tysięcy lat, mają na celu zachowanie sprawności fizycznej i umysłowej w późniejszym wieku. Sekwencja pięciu rytuałów tybetańskich, wykonywana przez 15-20 minut dziennie, wspiera rozwój duchowy i osobisty, a także przyczynia się do oczyszczenia organizmu, wzmocnienia odporności oraz promowania relaksu i pozytywnej energii. Terapia ta, oparta na mądrości tybetańskich mnichów, jest doskonałym narzędziem do rozwijania świadomości i duchowości. Książka zawiera 184 strony i dostępna jest w miękkiej oprawie.