Zdrowy umysł

Według WHO, zaburzenia psychiczne stanowią poważny problem, a depresja jest jedną z 20. przyczyn niepełnosprawności. Autor książki, ceniony lekarz i psychiatra, Daniel G. Amen, postrzega choroby umysłu jako choroby mózgu. Książka bada depresję, ADHD, zaburzenia lękowe i kompulsywne, a także choroby neurodegeneracyjne, takie jak Alzheimer czy Parkinson, interpretując je jako objawy uszkodzeń mózgu. Zidentyfikowano 11 stopni ryzyka, które należy wyeliminować, aby chronić mózg. W książce przedstawiono dziesięciopunktowy plan, który aktywuje neuroplastyczne zdolności komórek mózgowych. Skuteczność zaleceń dotyczących zdrowego odżywiania, suplementacji diety, technik relaksacyjnych i redukcji stresu jest ilustrowana obrazami mózgu SPECT przed i po interwencjach. Zdrowy umysł to zdrowy mózg. Książka ISBN 9788381689007, EAN 9788381689007, wydana przez Vital w 2021 roku, ma oprawę miękką i liczy 496 stron.