Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli

Profesor David Clark, wybitny psycholog specjalizujący się w zaburzeniach depresyjnych i lękowych, przedstawia w książce „Burza w twojej głowie. Przerwij błędne koło negatywnych myśli” niesamowity poradnik. Zawiera ćwiczenia, które mogą pomóc czytelnikom zmienić schematy myślenia. Książka, ukazana nakładem wydawnictwa GWP w 2021 roku, pomaga radzić sobie z zamartwianiem się i rozpamiętywaniem, opierając się na naukowych dowodach. Dzięki ćwiczeniom czytelnik może odzyskać spokój i równowagę, a także wypracować akceptującą postawę wobec tego, na co nie ma wpływu. Negatywne myśli wywołują cierpienie i ból, pochłaniają energię. Lektura tej książki przynosi ulgę i daje nadzieję na poprawę.