Mój spokój

Mój spokój to książka z ćwiczeniami relaksacyjnymi słowno-ruchowymi dla dzieci, stworzona przez Anne Crahay i Marie-Anne Saive. Inspiracją dla metody jest Brain Gym(R), łącząca procesy myślowe z ciałem i oparta na przyjemności uczenia się w ruchu. Książka zawiera 44 strony i twardą oprawę. Ćwiczenia są proste i przyjemne, co ułatwia dziecku ich zapamiętanie. Dzięki nim dziecko może zrelaksować się w ciągu dnia, pogłębić zaufanie, rozluźnić napięcia w ciele, pobudzić energię i zachować równowagę. Wspólne chwile odprężenia dla dzieci i rodziców to cenna praktyka, wpływając pozytywnie na ciało i ducha. Książka zawiera część informacyjną dla rodzica oraz część praktyczną z ilustracjami do wspólnego czytania, oglądania i praktykowania. Została wydana w 2021 roku przez Zakamarki i ma ISBN 9788377761878 oraz EAN 9788377761878.