Jak zmieniać

Książka Katy Milkman "Jak zmieniać" analizuje mechanizmy zmian behawioralnych, wyjaśniając, dlaczego zapominalność, prokrastynacja, impulsywność i lenistwo utrudniają realizację celów. Zamiast walczyć z niepożądanymi nawykami, autor proponuje strategie ich przechytrzenia i wykorzystania na korzyść. Milkman przedstawia przystępne strategie identyfikowania i przezwyciężania przeszkód na drodze do zmiany, opierając się na własnych badaniach i pracach współpracowników. Książka oferuje wciągające historie o tym, jak zachcianki mogą stać się atutem, jak udzielanie rad w różnych obszarach prowadzi do osobistych sukcesów, oraz o potencjalnej korzyści płynącej z bycia leniwym. Zrozumienie przeszkód na drodze do sukcesu pozwala na dopasowanie odpowiedniej strategii działania. Publikacja Insignis z 2021 roku, w oprawie miękkiej, zawiera 334 strony i ISBN 9788366873421.