Refluks sport czyli o tym, czy da się pogodzić uprawianie sportu z refluksem

Książka poświęcona problematyce refluksu u sportowców. Zawiera informacje na temat wpływu aktywności fizycznej na objawy refluksu, wskazania i przeciwwskazania dotyczące różnych dyscyplin sportowych, oraz propozycje diet dostosowanych do uprawiania sportu. Szczegółowo omawiane są potencjalne powiązania bólu w klatce piersiowej z chorobami serca i żołądka. W książce znajdziemy również 3 wersje jadłospisów: dieta klasyczna, wegetariańska i bezglutenowa, z 2 wariantami dla każdej diety – dla treningu siłowego i wytrzymałościowego. Z badań wynika, że aż 50% sportowców doświadcza objawów refluksu podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Zrozum, dlaczego wysiłek fizyczny może nasilać refluks i jak zaplanować posiłki, aby kontrolować objawy. Książka napisana przystępnie, wyjaśnia różnicę między objawami refluksu a chorobami serca. Idealna dla osób uprawiających sport i zmagających się z refluksem.