Pięć minut terapii

Ta książka to Twój kieszonkowy terapeuta. Poznaj pytania dotyczące bycia autentycznym i odkryj, jak rozwijać więzi. Znajdziesz tu wskazówki i ćwiczenia dotyczące odkrywania siebie, budowania relacji, życzliwych rozmów ze sobą, rozpoznawania wyzwalaczy oraz wyznaczania granic. Dzięki krok po kroku, odnajdziesz długotrwałe szczęście, pewność siebie i spokój w związkach oraz przede wszystkim w sobie. Sarah Crosby, psychoterapeutka z Irlandii, dzieli się wiedzą zdobyta podczas studiów archeologii i geografii, a także po przekwalifikowaniu się na humanistyczną terapeutkę integracyjną. Jej profil @TheMindGeek na Instagramie cieszy się popularnością wśród ponad 360 tysięcy obserwatorów, a celem jest tworzenie przystępnych treści na temat zdrowia psychicznego. Książka, wydana przez Czarną Owcę w 2022 roku, ma twardą oprawę i liczy 272 strony. ISBN: 9788381438520, EAN: 9788381438520. Autorzy: Sarah Crosby, Piotr Cieślak.