Bezsenność

Esej "Bezsenność" autorstwa Bregje Hofstede stanowi analizę przyczyn zaburzeń snu, kłopotów z zasypianiem i braku ukojenia w nocy. Książka bada, dlaczego osoby zmagające się z bezsennością, pomimo stosowania się do porad dietetyków, specjalistów od snu i psychologów, często nie odczuwają poprawy. Autor sugeruje, że rozwiązanie problemu bezsenności wymaga głębszych zmian niż tylko stosowanie leków. "Bezsenność" analizuje związek snu z większym kontekstem, podkreślając, że sen nie może być wymuszany ani prowokowany. Książka oferuje perspektywę na problem bezsenności, wskazując na potrzebę zmiany podejścia do snu i nocnego wypoczynku. Egzemplarz zawiera 266 stron i dostępny jest w miękkiej oprawie. ISBN: 9788366667327, EAN: 9788366667327. Wydawnictwo: Linia, Rok wydania: 2023.