Kod otyłości. Sekrety utraty wagi. Wydanie 2023

Książka "Kod otyłości. Sekrety utraty wagi. Wydanie 2023" od Jasons Fung oferuje kompleksowe podejście do problemu otyłości i nadwagi. Zamiast skupiać się na dietach, książka wyjaśnia, że przybieranie na wadze i otyłość są często związane z hormonami, a w szczególności z insuliny i oporności insulinowej. Autor przedstawia program, który pozwala na stały spadek masy ciała i zapobieganie efektowi jojo. Czytelnik dowie się, dlaczego tradycyjne diety często zawiodły, oraz jak samodzielnie kontrolować poziom insuliny. Książka omawia również tymczasowe posty jako skuteczny sposób na przełamanie oporności insulinowej i walkę z cukrzycą typu 2. Wydanie 2023, opublikowane przez Vital, zawiera 384 strony i jest wydane w oprawie miękkiej. EAN: 9788382726442, ISBN: 9788382726442.