Gut: An Owner's Guide

Poznaj swój przewód pokarmowy dzięki Gut: An Owner's Guide, kolejnemu tomowi serii The Body Literacy Library. Ta książka, demokratyzująca dostęp do wiedzy o zdrowiu, wprowadza w świat tego często niedocenianego organu. Gut: An Owner's Guide to stanowi praktyczny i angażujący przewodnik po zdrowiu jelit. Zwykle zwracamy uwagę na jelita tylko wtedy, gdy sygnalizują dyskomfort lub pojawiają się problemy. Ta książka, które rozwiewa mitów, koncentruje się na wszystkich aspektach zdrowia jelit, pomagając uniknąć polegania na niepotwierdzonych informacjach i odkryć, co naprawdę sprawi, że Twoje jelita będą szczęśliwe i zdrowe. Dr Austin Chiang, światowej sławy ekspert od zdrowia jelit i popularny TikToker, wierzy, że każdy ma prawo wiedzieć i rozumieć swoje ciało. Tłumaczy on skomplikowaną terminologię medyczną na prosty, zrozumiały język, odpowiadając na najczęściej zadawane pytania pacjentów i badając nasze obawy i nieporozumienia dotyczące jelit. Od tego, co warto jeść (a czego unikać) po częstotliwość wypróżnień i połączenie jelit-mózg, ta książka, która poddaje nauce codzienne życie, zawiera proste ilustracje, listy kontrolne, pytania i odpowiedzi oraz rozwiewa mitów, wszystko to opierając się na najnowszych badaniach medycznych. Gut: An Owner's Guide pomoże Ci zrozumieć swoje ciało, a może nawet zmienić Twoje życie.