Lęk przed lękiem

Książka "Lęk przed lękiem" to praktyczny przewodnik autoterapii dla osób zmagających się z nadmiernym lękiem. Andre Letarte, Amelie Seidah i Andr Marchand, doświadczeni psycholodzy, prezentują strategie radzenia sobie z lękiem panicznym i agorafobią. Zajmują się diagnostyką i leczeniem zaburzeń lękowych. Książka pomaga oswoić się z odczuciami fizycznymi i sytuacjami wywołującymi lęk, a także uczy właściwej reakcji w chwili ataku paniki. Zaprojektowana zarówno dla specjalistów, jak i osób samodzielnie radzących sobie z lękiem, oferuje wsparcie w radzeniu sobie z agorafobią i atakami paniki. Lęk przed lękiem to narzędzie do zrozumienia i pokonywania nadmiernego lęku.