Przeciążony mózg

Książka "Przeciążony mózg" oferuje praktyczne wskazówki dla osób doświadczających chronicznego stresu i problemów z koncentracją. Dr Romie Mushtaq, neurolog i ekspert wellness, przedstawia skuteczne rozwiązania oparte na badaniach naukowych, mające na celu poprawę koncentracji, zwiększenie energii i odzyskanie wewnętrznej równowagi. Książka pomaga zrozumieć, dlaczego ciągły stres szkodzi zdrowiu i jak go zminimalizować, a także oferuje metody na poprawę snu i zmianę codziennych nawyków na korzyść zdrowia mózgu. Zastosowanie: książka dla osób z problemami z koncentracją, chronicznym stresem, trudnościami ze snem i poszukujących sposobów na poprawę zdrowia psychicznego. Parametry: 366 stron, miękka oprawa, rok wydania 2025, wydawnictwo Bellona. EAN: 9788311181380, ISBN: 9788311181380.