Good Anger

Odkryj, jak niezrozumiana emocja może oferować klarowność, cel i siłę. W książce "Good Anger" dziennikarz Sam Parker bada, jak jeden z naszych najbardziej złożonych emocji stał się tabu i jakie koszty niesie tłumienie go. Argumentuje, że zamiast nas spowalniać lub wywoływać poczucie wstydu, gniew może być przekształcony w źródło odwagi, celu i szacunku dla siebie. Opierając się na spostrzeżeniach z psychologii, starożytnej filozofii i nauki o emocjach, Parker analizuje płciowe oczekiwania dotyczące gniewu, to, jak uciszony gniew objawia się w naszym ciele, i kluczową rolę, jaką odgrywa przetwarzanie gniewu w leczeniu depresji i lęków. Zrozumienie gniewu może poprawić każdy aspekt naszego życia, od miłości po kreatywność i sukces zawodowy. Ta prowokująca i pozornie sprzeczna z intuicją książka jest przeznaczona dla osób, które lubią zadowalać innych, unikają konfliktów i dążą do samodoskonalenia. Przypomina nam, że akceptacja naszych emocji – nawet tych, które przerażają lub mylą nas – może pomóc nam stać się silniejszymi i szczęśliwszymi ludźmi. Książka, wydana w oprawie twardej, liczy 242 strony i ma ISBN 9781399417853 oraz EAN 9781399417853. Autor: Sam Parker. Wydawnictwo: LLC. Rok wydania: 2025.