Good Nature

Professor Kathy Willis w tej innowacyjnej publikacji ujawnia zaskakującą naukę stojącą za światem natury i jak możemy wykorzystać jej korzyści, aby poprawić nasze zdrowie. Obejmuje to ogrodnictwo z nagimi rękami, aby wzmocnić mikrobiom jelitowy, pozwolenie zapachu róż na uczynienie nas spokojniejszym i bezpieczniejszym kierowcą, a także słuchanie śpiewu ptaków, aby pomóc w redukcji stresu i bólu. Książka Good Nature, która ma zastosowanie od tego, jak idziemy do pracy, po to, gdzie nasze dzieci chodzą do szkoły, wnosi najnowsze badania naukowe do naszych domów i miejsc pracy, pokazując nam, jak możemy prowadzić lepsze, szczęśliwsze, zdrowsze i dłuższe życie. Zrozumienie korzyści płynących z kontaktu z naturą, takich jak 'pięć porcji dziennie', jest kluczowe dla poprawy samopoczucia. Książka omawia, jak naturalne elementy, takie jak zapachy roślin, mogą wpływać na nasze zachowanie i zdrowie. Zastosowania obejmują badania naukowe dotyczące wpływu otoczenia na zdrowie psychiczne i fizyczne. Wykorzystanie natury w życiu codziennym może prowadzić do poprawy jakości życia. Badania profesora Willis wskazują na związek między naturą a redukcją stresu i bólu. Zrozumienie roli natury w zdrowiu i samopoczuciu jest coraz ważniejsze.