Taka praca nie ma sensu - Zarządzanie energią

Książka "Taka praca nie ma sensu" autorstwa Tony'ego Schwartza oferuje praktyczne strategie zarządzania energią w pracy i życiu osobistym. Odkrycia z zakresu psychologii, medycyny i teorii organizacji, wsparte wieloletnią współpracą z firmami takimi jak Google, Ford czy Shell, wskazują na konieczność równowagi między intensywnym wysiłkiem a regularną regeneracją. Kluczem do sukcesu jest dbanie o cztery potrzeby: fizyczną, emocjonalną, umysłową i duchową. Zamiast ciągłego zużywania energii, należy regularnie przechodzić od pracy do odpoczynku, co pozwoli na zwiększenie efektywności i kreatywności. Książka prezentuje nowe praktyki i strategie, które z powodzeniem stosowane są w firmach takich jak Ernst & Young, Google, Ford czy IBM, pomagając w poprawie wydajności i osiąganiu celów. Zastosowanie tych zasad, niezależnie od branży (korporacja, samozatrudnienie, przedsiębiorstwo), pozwoli uniknąć uczucia wypalenia i poprawi jakość życia. Zarządzanie energią to klucz do satysfakcji, świadomości celu i wysokich wyników, w parze z regeneracją i odpoczynkiem. Zarządzanie sobą polega na tworzeniu codziennych rytuałów, które równoważą intensywny wysiłek z regularną regeneracją, a krótkotrwałe skupienie na pilnych sprawach przekształca się w kreatywne myślenie strategiczne. Dzięki tej książce, możesz zwiększyć swoją wydajność, zarówno w pracy, jak i poza nią.