Energia życia. Energia Pożywienia

Książka "Energia życia. Energia Pożywienia" autorstwa Bożeny Żak-Cyran oferuje kompleksowy przewodnik po odzyskiwaniu i zarządzaniu energią życiową poprzez świadome odżywianie i styl życia. Bożena Żak-Cyran, dietetyczka i dietoterapeutka z ponad 20-letnim doświadczeniem, dzieli się wiedzą na temat poprawy bilansu energetycznego, odzyskiwania siły i zrozumienia własnego ciała. Lektura pomoże w identyfikacji źródeł energii, optymalizacji oddychania i ćwiczeń, oraz budowaniu pasji, która zmienia życie. Książka zawiera również wiele przepisów mających na celu wsparcie energetycznego dobrostanu. Odkryj, jak zamienić płytkie oddychanie w świadome, a ćwiczenia fizyczne w przyjemność. Poznaj, jak odbudować energię, zrozumieć przepływy energii w organizmie i odnaleźć sens działania, zgodnie z filozofią Stuarta Wilde. Zrozumienie wpływu odżywiania, przemiany materii i poziomu stresu na samopoczucie jest kluczowe dla osiągnięcia równowagi i energii. Ta książka jest idealna dla osób poszukujących sposobów na poprawę zdrowia, zwiększenie energii i odzyskanie wewnętrznej harmonii.