Przeprogramuj swój mózg

Program treningowy dla nastolatków, który pomaga w walce z lękiem, zamartwianiem się i samokrytyką. Niniejsza książka to kompleksowy plan, siłownia dla umysłu, pozwalająca przeprogramować mózg i zwiększyć opanowanie, spokój oraz wiarę w siebie. Zawiera dziesięć podstawowych umiejętności, które pomogą w przezwyciężeniu lęku, krytyki, byciu tu i teraz, uwolnieniu od bólu emocjonalnego oraz wzmocnieniu odporności psychicznej. Książka została opracowana przez zespół autorów i zawiera 160 stron. Jest to miękka oprawa wydana w 2021 roku przez GWP. EAN: 9788374899314, ISBN: 9788374899314.