Trening umysłu dla seniorów

Wykorzystaj różnorodne techniki i ćwiczenia, by utrzymać mózg w świetnej kondycji. Poradnik dla seniorów prezentuje formy treningu, które ćwiczą pamięć i koncentrację, angażują zmysły podczas codziennych czynności oraz pobudzają twórcze myślenie. Dzięki ćwiczeniom nabywanie nowych umiejętności będzie łatwiejsze. Trening umysłu dla seniorów obejmuje ponad 120 ćwiczeń, które wspomagają zapamiętywanie, koncentrację i kojarzenie informacji. Książka oferuje metody ułatwiające zapamiętywanie faktów, twarzy, nazwisk oraz przywoływanie wspomnień. Ponadto, zachęca do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia, wspierając utrzymanie ciała i umysłu w doskonałej kondycji. Trening umysłu dla seniorów pomaga w radzeniu sobie ze stresem i dostrzeganiu jaśniejszej strony życia. Poradnik został napisany przez Natalię i Krzysztofa Minge, wydany przez Samo Sedno w 2022 roku i zawiera 240 stron.