Nie daj sobie spieprzyć życia

Autor książki - Jarosław Gibas sam przyznaje, że w swoich książkach pracuje nad prezentowaniem technik poprawy jakości życia, wykorzystując psychologiczne i socjologiczne mechanizmy. W pozycji "Nie daj sobie spieprzyć życia" koncentruje się na toksycznych relacjach, w których często nieświadomie tkwi się latami, a ich skutki odczuwamy długo. Autor daje czytelnikom narzędzia do rozpoznawania sygnałów wskazujących na toksyczność, takich jak dyskomfort, przytłoczenie i chęć ucieczki. Tłumaczy, że intuicyjne odczucia, że nie czujemy się sobą, również są toksyczne i szkodzą poczuciu własnej wartości. Gibas wyjaśnia, jak rozpoznać toksyczność w relacjach i odczytywać subtelne sygnały, a także jak walczyć z negatywnymi następstwami. Pozbycie się negatywnej energii jest równie ważne, co asertywna obrona przed osobami jej źródłem. Autor zwraca uwagę na własne zachowania, bowiem często nieświadomie stawia innych w niekomfortowych sytuacjach. Książka to zgrabny poradnik dla osób zainteresowanych samorozwojem i jakością relacji. Jest to również lektura dla osób, które chcą pokonać lęki i wzmocnić asertywność.